Félag maraþonhlaupara

Maraþonhlauparar á Íslandi

At this moment in the race you are no longer thinking ! .. :)

Kl. 21:18
Segjum að Börkur hafi stoppað stutt á pöbbnum Aloize Madame la Présidente og sé þar af leiðandi kominn upp að Les Tseppes
Þá er næst að klára 150 m. hækkun yfir toppinn á fjallinu og fara síðan að þramma niður hinum megin.   Stefnan er tekin á fjallaþorpið Vallorcine sem stendur í 1260 m. hæð.   Við erum að tala um 800 m. lækkun á uþb 5 kílómetrum.   Ég veit að það er ekki beint hægt að kalla lappirnar á honum Berki spóaleggi, en þetta hlýtur nú að taka eitthvað í hnén, ha !

Börkur gerði ráð fyrir að klára þennan legg á svona 56 mínútum en mér sýnist vera vera farið að hægjast eitthvað á honum.   (Kannski er það myrkrið 🙂 )   En það er við því að búast að hann verði þarna einhverntíma uppúr kl. 10 í kvöld að íslenskum tíma.   Þá verður klukkan í Frakklandi orðin 12 á miðnætti.

Þegar Börkur kemur til Vallorcine hefur hann lagt að baki 70 kílómetra og á 16 eftir.   Vaddle on my friend 🙂

Úr leiðarlýsingu :

Refreshments are situated just before the chalet. Keep up your spirits and arrive at normal slopes to pass a crest then a mountain-side road which climbs up gently before going down to the pastures of CATOGNE; At the chalets, go down to the right to 2000 m altitude.
Do not cut across the hairpins, as you will degrade a fragile plant covering because you risk missing, at an altitude of 1800, a change in direction, to the left and to the side. Follow this path to leave about 5 min later and arrive at a chalet 20 m below the chair lift platform. Go down a few hairpins until a route that you takes to the left. You cross a barrier (it’s the frontier…!). So there you are back in France! You reach Les Esserts and the chair lift station. 
Here you are at Les Esserts back in France!  
From this shelf, take the roadworthy route which goes down towards Vallorcine for about 1.5 km. Then on your right towards 1450 m of altitude, take the “sentier des carrières” which also goes to Vallorcine. It will choose you because it’s like that and one told you so (besides at this moment in the race you are no longer thinking!)  Cross the railroad; some lively refreshments from Vallorcine await you 50 m further on. You will still be moving, with a little thought for Dédé, who is certainly still running, and her team ought to give it to you!

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s

Information

This entry was posted on 25. ágúst 2006 by in Óflokkað efni.

Leiðarkerfi

%d bloggurum líkar þetta: